Články

Bike škola

1) Kempy

Komu jsou kempy určeny?
Typy kurzů
Instruktoři
Přihlášení na kemp a jeho cena
Co s sebou

2) Individuální a skupinová výuka mimo termíny kempů

1) Kempy 2017

Začátečníci

9.—10. 9. Začátečníci (Lukáš Březina)
23.—24. 9. Začátečníci (Lukáš Březina)
7.—8. 10. Začátečníci (Lukáš Březina)

Pokročilí

9.—10. 9. Pokročilí (Ondra Hoigr)
7.—8. 10. Pokročilí (Tomáš Marčík)

Enduro:

—

Ladies

23.—24. 9. Ladies (Tomáš Marčík)

Dětské

—

Termíny kempů v roce 2017 budou postupně doplněny. Je možné se zúčastnit pouze jednoho dne. Běžný provoz Rychlebských stezek není konáním kempu nijak omezen.

Bike škola Rychlebských stezek je tu pro všechny jezdce, kteří si chtějí užít jízdu na stezkách.

Účastníci kempů budou mít během víkendu šanci se více sžít se svým kolem. Získají nad ním větší kontrolu, naučí se lépe pohybovat po trailu i v terénu. Jízda přes terénní nerovnosti se pro ně stane radostí. Na místech, kde se dříve trápili, si budou užívat flow. Zdokonalí se ve čtení trasy, kterou dokáží projet rychleji a s větší kontrolou. Budou bezpečně zvládat různé druhy zatáček a překážek, s nimimž se nejprve seznámí ve skills centru.

„Přestaňte se na trailech trápit a začněte si je užívat!“

Komu jsou kempy určeny?

Instruktor se díky malému počtu účastníků ve skupině (max. 8 účastníků) může každému jezdci věnovat individuálně na jeho úrovni. Na konkrétních trailech instruktor ukáže ideální stopu jízdy, kterou si poté účastníci vyzkouší. Nechybí zpětná vazba, informace o tom, co dělá kdo špatně a co dobře. Pro každý kurz jsou vybrány pasáže na míru, kterou jsou ideální pro výuku konkrétního prvku.

Kempy jsou rozčleněny podle úrovně jízdy tak, aby méně zkušení nezpomalovali pokročilé a obráceně aby méně zkušení měli dostatek času na procvičení každé techniky. Kempy jsou určeny každému, kdo chce zlepšit požitek z jízdy a s kolem si na trailu víc hrát. Už to nebude pouze o průjezdu, ale více o zážitku.

Typy kurzů:

A) Začátečníci
B) Pokročilí
C) Enduro
D) Ladies
E) Dětské

A) Začátečníci

Je určen jezdcům, kteří dosud jezdili spíše po širokých cestách a nemají dostatek zkušeností s jízdou v terénu a přes nejrůznější nerovnosti. Je určen pro ty, kteří se na trailech typu Tajemný zatím trápí, nebo jej ani nedokážou sjet. Naučíte se správnému držení celého těla v různých situacích. Naučíte se lépe brzdit, naučíte se najít správnou stopu a rychlost jízdy pro konkrétní situaci, budete umět číst terén, naučíte se jezdit na pumtracku a tuto techniku pak uplatníte na trailech. Naučíte se, jak správně spojit hlavu, oči a tělo.

B) Pokročilí

Je určen těm, kteří zvládají projet většinu našich trailů, ale chtějí získat z průjezdu trailů typu Wales více radosti. Chtějí se naučit využívat všechna zábavná místa na Superflow a vytěžit z potenciálu trailu maximum stejně jako z jakékoliv jiné vyjížďky. Naučí se v pohodě projíždět i ta nejtěžší místa trailů, vyzkouší si nejrůznější překážky i mimo trail. Vyzkouší si skoky a průjezdy různých typů zatáček, či sjezdy po skalkách.

C) Enduro

Nejnáročnější z našich kempů. Naučíte se, jak co nejlépe a nejjistěji zvládat jízdu terénem. Odhalíte nejčastější zlozvyky, které vám nedovolí posunout vaši jízdu na vyšší úroveň a naučíte se zvládat nejrůznější překážky, které můžete v lese běžně potkat. Během dvou dnů probereme ovládání kola v terénu od základů až tam, kam nám jenom odvaha dovolí. Zlepšíte se ve čtení trasy a pokusíme se jistým vedení kola celkově zrychlit vaši jízdu. Kempy jsou určené pro každého, kdo už na kole něco málo zažil a chce se posunout dál, aniž by na to zdlouhavou a bolestivou cestou přicházel sám. První den kempu strávíte na značených stezkách, druhý den mimo ně.

D) Ladies

Dámská obdoba kempu pro začátečníky se zaměřuje na zbavení se strachu a zdokonalení ovládání kola v klidnější atmosféře bez testosteronového vlivu partnerů. V čistě dámské společnosti si účastnice mohou procvičit prvky techniky jízdy v klidu, bez hecování a pouze na úrovni, jakou si samy určí, aniž by se musely přizpůsobovat tempu a nárokům mužských účastníků.

Letos poprvé zařadíme i Ladies kempy pro úplné začátečnice s jízdou na kole.

E) Dětský

Dětský kemp je určen pro děti, které jízda po trailech baví. Děti se naučí zábavnou formou základy ovládání kola a bezpečné jízdy po trailech. První den výuka probíhá na Černém potoku a druhý den na spodních sekcích SuperFlow. Děti absolvují víkend plný her a zábavy při kterém se naučí jezdit po trailech.

Instruktoři

Naši zkušení instruktoři disponují rozmanitou škálou dovedností, které mohou bikerům předat. Pro sezónu 2016 jsme přistoupili ke striktnímu omezení počtu kemperů na osm lidí na jednoho instruktora, aby si všichni účastníci měli šanci dostatečně procvičit nově nabyté dovednosti.

Ondra Hoigr

Místní shaper, autor některých sekcí Superflow. Bikrosař a fourcrosař, který se v současnosti věnuje i závodnímu sjezdu a kromě Rychlebských stezek je podepsán například i pod Bike parkem Kouty. Kromě bikerské činnosti je držitelem instruktorských licencí pro výuku snowboardingu, kiteboardingu a windsurfingu a má mnohaleté zkušenosti s výukou sportu.

Tomáš Marčík

Rychlebské stezky a okolí má v oblibě od počátku vzniku trailů pod Sokolím vrchem. Jako aktivní účastník enduro závodů čerpá ze zkušeností získaných na sjezdových závodech v ČR i zahraničí. V oblibě má technicky náročné traily a využití rychlosti k jejich hladkému překonání.

Lukáš Březina

Lukáš také patří do týmu rychlebských trail builderů, jenž je denně na stezkách a na vlastní ruce zná každý metr trailů. Díky svému zaměření na XC, maratony a enduro se Lukáš specializuje na výkonnostní pojetí jízdy a využívání tradičních technik jízdy v terénu při vytrvalostním nasazení.

Instruktoři dětských kempů

Jana Hoffmanová

Jana Hoffmannová je známá pod jménem Janinka. Její velkou láskou je všechno, co se točí. Kolem dokola, okolo lidí, kolem kol, hor a přírody. S tříletou dcerou je v jednom kole. Byla u zrodu Rychlebských stezek a je spoluzakladatelkou Ride2sCool (z. s. na podporu dojíždění dětí na kole do škol). Podílela se na realizaci dětských bajkových kempů v Bike aréna Vsetín (BAV). Působí jako odborná asistentka na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci, kde mimo jiné lektoruje MTB kurzy.

Při výuce kombinuje psychologické vzdělání s odbornými znalostmi ze sportovní oblasti a troufá si říct, že vám pomůže objevit skrytý talent pro jízdu na trailech. Jízdní kolo a lyžování jí provází celým jejím dosavadním životem (a nebrání se ani snowboardingu). Kromě bikerské činnosti je členkou lektorského sboru APUL (Asociace profesionálních učitelů lyžování) a instruktorkou snowboardingu s dlouholetou praxí v Rakousku. Tyto sporty se jí zdají být osudné, neboť i její vědecké práce se vážou k tomuto tématu.

Luďa Šebek

Luďa Šebek Lektor instruktorských kurzů podepsaný pod licencemi výborných instruktorů z Rychleb i Beskyd, jeden ze zakládajících členů Rychlebských stezek. Předseda z. s. Ride2sCool, skoro dvě dekády člen Horské služby ČR. Odborný asistent na Univerzitě Palackého v Olomouci s doktorátem věnovaným zvláštnostem učení v bikerských komunitách. Vyučuje a vede kurzy ve Finsku a v USA. Instruktor bike kempů pro děti. Autor originálních cykloher pro děti i pro dospělé. Pokud má něco aspoň jedno kolo nebo dvě lyže, tak na tom zajede.

Přihlášení na kemp a jeho cena

Cena za osobu za dva dny kempu je 2 400 Kč, platit můžete na místě kartou, nebo v hotovosti. Za cenu 1 300 Kč je možné zúčastnit se pouze jednoho dne, ale měl by to být den první. Pokud byste měli zájem o účast pouze na druhém dni, je nutné mít za sebou účast na prvním, nebo mít jezdecké zdatnosti na úrovni prvního dne, v tomto případě nás prosím kontaktujte, děkujeme.

Orientační rozvrh kempů:

• 9:45 sraz před základnou
• 10:00–11:30 teoretická část u Základny a ve Skills centru
• 11:30–12:00 přestávka
• 12:00–17:00 (druhý den do 16:00) výuka na trailech
• 17:00–17:30 společné jídlo v bike café a zhodnocení dne (dobrovolné)
• 19:00–20:00 přednáška nastavení a údržba kola (dobrovolné)

Jede se za každého počasí, jelikož není špatného počasí, pouze špatná volba oblečení. Proto si do batohu přibalte náhradní kus oblečení na převlečení do suchého po výjezdu, pláštěnku a případně i náhradní pár rukavic.

Registrovat se a obrátit se na nás s dalšími dotazy můžete na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Při registraci prosím uvádějte vaše telefonní číslo a napište nám do emailu prosím také pár slov o sobě – jak dlouho a na jakém kole jezdíte, v čem jste dobří a co byste se naopak rádi naučili.

Všichni účastníci kempů obdrží slevu ve výši 5 % na nákup v Infocentru Rychlebských Stezek (po dobu trvání školení).

Co s sebou?

Na kemp doporučujeme chrániče kolen a holení, které přidají na jistotě při tréninku ve skills centru i v těžším terénu. Chrániče nejsou povinné, ale doporučené a lze je na dobu kempu půjčit (nutná zarezervace). Na kempy je vhodné zvolit pedály, na které jste zvyklí a budete na nich jezdit i v budoucnu. Mělo by se jednat buď o platformové pedály s piny nebo o nášlapné pedály. Na kempy vyšší pilotáže je možné si vzít i integrální přilbu.

Do batohu si vezměte dostatek vody minimálně na výjezd, voda se dá doplnit na Wiessnerovi. Určitě to chce si přibalit energii ve formě tyčinek či svačiny.

2) Individuální a skupinová výuka mimo termíny kempů

Naši certifikovaní instruktoři vám předají tajemství plynulé a bezpečné jízdy. Rezervujte si výuku s instruktorem jízdy na horském kole (minimálně týden před plánovaným termínem). Pokud chcete investovat do sebezdokonalování, tak se Vám to vrátí s požitkem z jízdy na stezkách i mimo ně!

Při individuální výuce se instruktor věnuje pouze vám. Program výuky a její náplň jsou vytvořeny na základě vašich přání a úrovně vašich dovedností.

Bike škola Rychlebských stezek a Lipovských stezek nabízí:

Více info na tel.: +420 607 061 445 a na e-mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Ladies kemp pro začátečnice v terénu